到了炎热的夏季，湖南的天气也开始热的让人受不了，最高气温竟然可以达到四十多度。除了吃西瓜，喝冷饮，那么湖南有哪些适合避暑的地方呢？长沙大围山国家森林公园、张家界天门山国家森林公园、永顺小溪国家森林公园、花垣古苗河、株洲神农谷国家森林公园等等。

1、大围山植被覆盖率高达99.5%，空气中负氧离子含量高达每立方厘米85900个，夏季平均气温22℃。有“湘东绿色明珠”之称的浏阳大围山，山高林密，植被覆盖率达99.5%，构成“夏无酷暑冬无严寒”的森林小气候，俨然就是大自然恩赐的“天然空调”。当长沙城里热得受不了时，这里却是山风习习。山上的七星峰海拔1608米，更是凉爽。

自驾路线：长浏高速在古港收费站下，然后按路标指示走，全程140公里，2小时左右。

2、张家界天门山国家森林公园

天门山海拔1518.6米，是张家界最高山，山顶气温常年比市区低6℃到8℃，年平均气温16.8℃。又因为天门山纬度高，日照时间比市区长，在此还能感受“天外有天天不夜”的奥妙。夏日的天门山更是一个树木葱郁、凉风习习的世外桃源。

自驾路线：长张高速在张家界站下即可，310公里左右，驾车4个小时。

3、永顺小溪国家森林公园

小溪自然保护区是全球重点保护的200个生态圈之一，与那些以文化体验著称的景点不同，小溪是一个以感官体验为最大特色的绝妙所在。

4、花垣古苗河

古苗河峡谷位于湖南省花垣县城郊区，古苗河水量充沛、水体清澈、水质优良、水温在20度左右。峡谷内瀑布飞流、悬崖鬼斧神工、深潭不计其数。