爬山是健身作用较全面而危险性相对较小的一项运动,既可以锻炼身体,又可以陶冶人们的情操。爬山需要穿一双好鞋,还要有坚持不懈的耐力。
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百花山自然风景区百花山国家级自然保护区,位于北京市门头沟区清水镇境内,太行山北端,小五台山支脉,距市区100公里,总面积为21743.1公顷。保护区内有“古石海”、“冰缘城堡”、“冰壁岩柱”等,是地质变迁的历史遗迹。
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灵山自然风景区灵山自然风景区位于京西门头沟的西北部,距京城122公里,奇顶峰海拔2303米,是北京的第一高峰、北京屋脊。由于海拔高度所致,使灵山在方圆25平方公里范围内形成北京地区集断层山、褶皱山奇峰峻峭、花卉无限的风光为一体的自然风景区。
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香山公园香山公园,位于北京市海淀区买卖街40号,北京市区西北郊,占地188公顷,海拔557米,是一座具有山林特色的皇家园林。
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八达岭长城旅游区八达岭长城旅游区,位于北京市延庆区G6京藏高速58号出口,是中国古代伟大的防御工程万里长城的重要组成部分,也是明长城的一个隘口。
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云蒙山国家森林公园云蒙山国家森林公园,位于北京市密云县西北部,公园入口处在京丰(北京—丰宁)公路81.5公里处。云蒙山国家森林公园,总面积2208公顷,全部为天然次生林区,森林覆盖率95%。主峰海拔1414米。