洱海不是海，洱海实际上是湖泊

；洱海（古称昆明池、洱河、叶榆泽），位于中国云南省大理白族自治州大理市的西北，因其状似人耳，故名洱海。洱海湖水面积约246平方千米，主要景点有：一、蝴蝶泉，二、茈碧湖，三、金梭岛等。

一、蝴蝶泉

蝴蝶泉从沙石中夺罅而出，聚在一个20多平方米的水塘内；泉水碧绿清澈，有大理石栏杆围护，四周绿树环抱，有一棵古老的双馨树横卧泉面而过；倒映水中，摇曳多姿，景观变化无穷。每年农历四月，泉周围蝴蝶群集，翩跹飞舞，有的首尾相衔挂于树上，形成蝶泉奇观。

二、茈碧湖

茈碧湖，又名宁湖，位于洱源县东北4公里的罢谷山下，因湖中生长一种珍贵的水生植物――茈碧花而得名；为地震陷落型的湖泊。湖呈陕长型，南北长6公里，东西宽1公里到2公里，总面积8平方公里，海拔2055.7米，平均水深20米；最深处达32米，主要水源为凤羽河与梅茨河。

三、金梭岛

金梭岛是洱海里最大的岛屿，南诏时称它为中流岛，白族话则叫它“串诺”，意思就是海岛。从高空往下看，一个小岛状如织梭，横卧在洱海之上，岛因此得名金梭岛。在大理一带的传说中，天上一位善织彩锦的仙女将自己的金梭遗落洱海，金梭幻化为岛，成为人间美景。