大连星海蹦极高度在55米左右。

大连星海公园蹦极是著名的娱乐项目，自蹦极之国新西兰引进技术设备，平台高55米，直接蹦进大海；高39米的液压观光电梯获大世界吉尼斯之最。海面上空有一条长长的索道，据说是世界上跨度最长的跨海索道，长度为510米，从加拿大引进。不断有人在索道上滑过，吊在半空进行空中飞越，犹如武侠电影里飞来飞去的大侠一般。

不过，蹦极作为一项极限运动，对身体素质和心理素质要求很高，有心、脑病史的人和深度近视者最好不要尝试这项运动，以免对身体造成损失。同时，在跳下之前应充分活动身体，以防扭伤或者拉伤，在跳出后要注意控制身体，不要让脖子或胳膊被弹索卷到。

目前世界上已经有超过100万人体验过这项运动。跳跃者站在约40米以上（相当于10层楼）高度的桥梁、塔顶、高楼、吊车甚至热气球上，把一端固定的一根长长的橡皮条绑在踝关节处然后两臂伸开，双腿并拢，头朝下跳下去，体验身体自由落体的惊险刺激的感觉，然后在接近地面的时候被橡皮绳拉回，直至最后弹性消失。在我国，北京、上海、广州等地都可以玩蹦极，而大连星海公园是少有的可以玩海上蹦极的地方。