张家界蹦极高度在300米左右。

张家界大峡谷玻璃桥高空蹦极是目前世界上垂直落差最大的商业蹦极。体验者在300米的高山峡谷间自由落体，反复多次的弹起又落下，体验让人心跳尖叫的惊险与刺激。蹦极会限制体重，一般单人最轻不能低于45公斤，最重不能超过100公斤。

蹦极需要注意的事项：

首先，蹦极之前我们要注意下风力，如果你蹦极的时候是风力太大，那么这就会导致你蹦极时弹跳的方向偏差很大，带来很多不安全的隐患 。

其次，蹦极之前我们也要看看蹦极的绳子是否 受潮，或者是否被雨水淋湿了，导致绳子变质腐烂，不安全 。

再之，蹦极之前，我们要检查一下蹦极的竖钩或者弹簧是否固定牢固在正确的地方，防止蹦极时突然发生意外 。

还有就是，要检查一下蹦极的绳子垂直长度，确保绳子可以让是我们安全弹跳 。