昆明玉龙湾蹦极总高50米，极体验绳索长9米，最大弹度可能超过20米，是目前云南唯一的蹦极项目。蹦极跳运动中心就建在半山腰悬崖上，当挑战者站在高高的跳台上远眺，群山叠翠；近观，湖水潺潺，玉龙风光，一览无余。园区内还有路亚钓、划船、烧烤、儿童乐园等体验项目。

蹦极的注意事项：

1、凡是深度近视者要慎重，因为硬式蹦极跳下时头朝下，人身体以9.8米/秒方的加速度下坠,很容易脑部充血而造成视网膜脱落。

2、蹦极对身体素质要求较高，凡是有心、脑病史的人不能参加。

3、着装要尽量简练，合身，不要穿易飞散或兜风的衣物，否则暴光可没人管。　　

4、跳下前应充分活动身体各部位，以防扭伤或拉伤。

5、跳出后要注意控制身体，不要让脖子或胳膊被弹索卷到。