青岛蹦极的地方分别是：一、青岛锦云川乐园有蹦极，蹦极塔高45米、距水面高度50米，弹跳高度38米，号称“齐鲁第一蹦”。二、青岛仰口风景区崂山植物园，西邻中山公园、动物园，北连榉林公园，蹦极时还可以欣赏美景。三、开发区金沙滩，西起柳林河，东至夹河口，蹦极时将周围美景尽收眼底。

蹦极的几种方式：

1、绑腰后跃式

绑腰站于跳台上采用后跃的方式跳下，这是弹跳初学者的第一个规定基本动作。

2、绑腰前扑式

绑腰站于跳台上面前扑的方式跃下。这是初学者的第一个基本动作做的另一种尝试跳法。此种跳法近似于绑腰后跃式，但弹跳者为面朝下，可真正感受到视觉上的刺激。

3、绑脚高空跳水式

最酷的一种跳法，将装备绑于绑踝上，弹跳者站在跳台上面朝下，象跳水选手一样，弹跳者倒数5、4、3、2、1后即展开双臂，向下俯冲十分刺激。