海拔4600米。五色海又名登崇措,舍利海一意为吉祥海,五色海由于光的折射下,产生五种不同颜色而得名:其真名为“单增措”,它位于仙乃日与央迈勇之间,湖面呈圆形。面积0.7公顷,现代冰谷下伸至湖畔,雪山倒影湖面,呈现奇幻的色彩。
在当地人心目中,五色海是一个神湖,能“返演历史,预知未来”。佛经中赞誉该湖与西藏的高原圣湖羊卓雍错齐名,有很多宗教传说。传说很久以前,珠穆朗玛峰上的长寿五仙女中的寿祥仙女扎西泽仁玛,东来探望姑母贡嘎神女。她游遍雪山胜景,一天来到“登托那(跑马山)后山海子玩,见海子景色宜人,于是将五彩箭置于海东,火焰聚宝盆置于海之西。一瞬间海子里呈现出五彩缤纷的色彩,海子因此而得名五色海。
五色海就在牛奶海的上方,翻上一片陡峭的山冈,约再上升100多米,在山脊上就能俯瞰五色海了,这里也是看仙乃日的绝好地点,水色变幻无穷。