牛奶海风景区，位于四川亚丁自然保护区内，又叫俄绒措：古冰川湖，状如水滴，面积0.5公顷，四周雪山环绕，湖水清莹碧蓝，山止成瀑，以其玲珑秀雅水色翠蓝而著名，俄绒措上方有大片的冰川。这里的海拔已经达到4600米。

这里最早是被美国探险家约瑟夫·洛克发现，他于1928年到达亚丁，并把所拍到的照片发表在《美国国家地理》上，这才将亚丁介绍给了全世界。 亚丁景区以仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座雪山为核心区，她们被视为守护亚丁藏民的守护神山。这里也被誉为“最后的香格里拉”、“水蓝色星球上的最后一片净土”。

牛奶海藏语为“俄绒措”， 到达牛奶海之后，可以感觉到自己就像融入雪山之中，环顾四周，都是雪山的美景，不同的季节到达牛奶海，看到的颜色会有不同。

传说每年春暖花开之时，海水会像牛奶一样洁白如琼浆，并因此而得名。牛奶海为古冰川湖，状如水滴，四周雪山环绕，湖水清莹碧蓝，山止成瀑，以其玲珑秀雅水色翠蓝而著名。

夏天去颜色更偏向于绿色，秋天去则更倾向于蓝色。有人说看到牛奶海的照片也不过是一小汪碧蓝的水，但当你真正千辛万苦抵达的时候会发现，那一汪蓝宝石般的湖水真的是会让人兴奋起来的神奇景象。