冈仁波齐。在藏语中的它的意思为“神灵之山”，在印度梵文中的意思为“湿婆的天堂”（湿婆为印度教主神），而西藏本土宗教——雍仲本教更是发源于此。信徒们使用步行，或磕长头的形式绕神山一圈，通常会持续1-3天。而对于普通人的我们来说，去冈仁波齐转山的可能会是一次生理和心理上的挑战。景点分别有：止热寺、曲古寺、卓玛拉山口、祖楚寺、天葬台、经幡广播双腿佛塔等景点。

转山

对于阿里当地雍仲本教的信徒来说，转神山是逆时针行进，而藏传佛教信徒是顺时针行进。双方和谐相处，都为了自身的信仰而前行。

外圈路线注意事项

1、转山的话尽量轻装上阵。

2、建议装备要齐全：

服装：长袖+外套+冲锋衣；秋裤/速干裤+冲锋裤（一早一晚比较冷）。　　

能量补充：热量高又轻的食物，转山路上也有补给点。

徒步准备：登山鞋+登山杖+睡袋（选用，如果走到帐篷聚居地建议用自己的睡袋，有的住宿地住宿条件很差并且脏）　　

防晒准备：不防晒很容易脱皮的哦，防晒霜SPF越高越好，西藏的紫外线可是比很多海滩的紫外线都要强，毕竟是第三极！

内圈路线注意事项

1、小心落石：

当地转山信徒中有个说法，没有转满13圈外圈去转内圈会被山上的石头砸下来砸死。其实是因为内圈的乱石很多，所以是会有碎石落山的可能性存在的。所以去内圈转山，一定要有超强的心理素质和过人的体力。

2、切勿单独前往：

最好能跟着藏族信徒一起转内圈，因为内圈几乎没什么很明显的路，如果没有一起的人，很容易迷路。

3、不要投喂野生动物：

运气好的话会遇到旱獭，也叫喜马拉雅土拨鼠，是当地的萌物之一。但是为了不让野生动物产生对人类投食行为的依赖，请不要投喂。