转山的话尽量轻装上阵。无关建议的东西建议别带，建议装备要齐全，服装：长袖+外套+冲锋衣；秋裤/速干裤+冲锋裤（一早一晚比较冷）。能量补充：热量高又轻的食物，转山路上也有补给点。徒步准备：登山鞋+登山杖+睡袋，防晒最重要，藏的紫外线比很多海滩的紫外线都要强，防晒霜SPF越高越好。

转山注意事项

1、小心落石：

当地转山信徒中有个说法，没有转满13圈外圈去转内圈会被山上的石头砸下来砸死。其实是因为内圈的乱石很多，所以是会有碎石落山的可能性存在的。所以去内圈转山，一定要有超强的心理素质和过人的体力。

2、切勿单独前往：

最好能跟着藏族信徒一起转内圈，因为内圈几乎没什么很明显的路，如果没有一起的人，很容易迷路。

3、不要投喂野生动物：

运气好的话会遇到旱獭，也叫喜马拉雅土拨鼠，是当地的萌物之一。但是为了不让野生动物产生对人类投食行为的依赖，请不要投喂。

4、哲日普寺到卓玛拉山口路段时落石频发地，注意危险！如果遇到下雨雪天气，带上暖宝宝以备不时只需，塑料雨衣也可以备上，雨伞无用。

5、如果是大部队行进，建议准备对讲机。因为山里信号不好，如果大家体力差异导致差距路途拉大，可能会出现失联的情况。