西宁旅游注意事项：

1、食

西宁当地的气候干燥，游客应该加强蔬菜水果的摄入量，切忌无节制的食用羊肉，以免引起上火。在西宁有许多的当地名吃，游客可以前去品尝，但不要食用过多。在食用特色小吃，当地水果时，一定要考虑到水土不服的问题。当地蔬菜水果的产量不多，建议游客每天要加大维生素的摄入量。

2、住

游客要保证充足的睡眠，才能保证第二天的旅行有充沛的精力。

3、行

游客在游览时最好先预定好往返的车票，再购买一张当地的旅游地图，以防迷路。在出行之前最好准备好防晒霜，遮阳伞等，在西宁一定要准备好润肤露与润唇膏。

4、购

在西宁一定要买当地独特的，具有特殊意义的纪念品。

5、穿

西宁属于大陆性高原气候，昼夜温差较大，游客要准备一件御寒的衣物。在高原地区感冒意味着有可能恶化为致命的肺气肿。

6、风俗习惯

西北地区由于受宗教的影响，风俗习惯有所不同，在参观游览时，要牢记当地导游宣布的有关旅游注意事项，入乡随俗，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题，配合好导游工作。

西宁旅游最佳时间

西宁位于青藏高原的东部，市区平均海拔2275米，日照强烈。夏季凉爽，温度多在20℃以下，是天然的避暑之地。每到七、八月份，正当许多城市热灼难耐之际，西宁却是清风习习，凉爽宜人。素有“高原西双版纳”美称的孟达天池瀑布垂挂，池水清澈碧澄与蓝天一色，群峰倒影，随波微动。

7月的青海湖边盛开有大片的油菜花，黄色的花海和一望无际的蓝色湖水，景色绝佳，湖边也是游人最好的扎营地，那时的气温不超过18℃，气候凉爽宜人。