帕米尔高原游玩的最佳时节是5-9月。

帕米尔高原夏天风清气爽，非常适合避暑。6月-8月间是慕士塔格最为热闹的登山季节，热爱冒险的外国人会以一种近乎疯狂的方式来亲近“冰川之父”：他们靠双脚攀上峰顶，再驾着雪板从上面滑下。

帕米尔高原分为东西两部分：东帕米尔地形较开阔坦荡，由两条西北—东南方向的山脉和一组河谷湖盆构成。西帕米尔则由若干条大致平行的东北—西南方向的山脉谷地构成，地形相对高差大，以高山深谷为特征。

到帕米尔高原游玩，主要是前往位于其东北部的塔什库尔干塔吉克自治县，及境内的慕士塔格峰、石头城、红其拉甫口岸等。石头城位于塔什库尔干塔吉克自治县城北侧，海拔3100米，地势极为险峻，是新疆境内古古丝绸之路上一个有名的古城遗址。

慕士塔格峰雄伟壮观，终年积雪覆盖，为一座高原雪山，被称为“冰山之父”，是中巴友谊路（314国道）上美丽的风景线，也是登山爱好者想要征服的山峰之一。红其拉甫口岸是中国通往巴基斯坦仅有的陆路进出境通道，也是通往南亚次大陆乃至欧洲的重要门户。这里有中巴7号界碑以及壮观的国门。