跳伞运动是指跳伞员乘飞机、气球等航空器或其他器械升至高空后跳下，或者从陡峭的山顶、高地上跳下，并借助空气动力和降落伞在张开降落伞之前和开伞后完成各种规定动作，并利用降落伞减缓下降速度在指定区域安全着陆的一项体育运动。

跳伞基本动作是纳气、正确呼吸、依靠双耳分析气流、然后调整身体各个部位、使身体处于平衡状态，懂得依据气流情况、保持开伞姿态、适时打开启动伞、主伞，并快速分析50米范围内气流蜗旋，根据气流控制好自己的主伞，最后关键一条：懂得主伞切割、备副伞的正确使用时机。