跳伞建议穿长裤，尤其是女生的话不要穿太短的短裤或裙子，以免走光。

跳伞时的着装并没有特别的规定，主要还是宽松舒适就好。还有鞋子不要穿高跟的或靴子，尽量穿运动鞋。跳伞的姿势要标准，做好标准的落地动作能避免落地时摔伤。听从教练的指挥，靠自己随便乱改动作。

跳伞需要注意的事项：

1、良好的身体状态：跳伞最基本的条件就是拥有一个良好的身体状态，因为跳伞属于一项危险度较高的运动，所以对身体的素质要求较高，对于身体不适（高血压、心脏病等）的人群是不要轻易尝试的。

2、专业的训练：跳伞首先要经过专业的培训，专业的跳伞运动员还要通过考取特定的资格证书才能成为正式的跳伞运动员。

3、专业的场地：跳伞是属于一种大型的运动项目，所以对场地的要求比较高，例如跳伞的着陆点要求面积较大、平稳无障碍物、远离闹市区等。