恐高的人是不建议蹦极，但可以低度尝试。

蹦极是一种追求刺激的极限运动，对身体各项功能的素质要求非常高。正常人选择时都会思虑再三，如果是有恐高症的人，更需要慎重一些。一般恐高症患者进行蹦极运动时，状态的敏感性会扩大自身的情绪体验，更容易出现心理与生理冲突，所以要考虑好。

蹦极是否伤身体

蹦极有可能会伤身体。蹦极是一种极限运动，对身体当然是有些害处的，特别是一些高度近视的人群，在做这种极限运动的时候是非常容易发生视网膜脱离的，或者本身就有视网膜变性，而做这种极限运动的话，非常容易发生视网膜的脱离，这个是非常危险的，所以想要蹦极的爱好者要先了解自己是否适合这项运动。

在决定蹦极之前要确保天气状况良好。如果风力很大，会影响你弹跳的方向，带来不安全因素。如果当地在下雨，或决定蹦极的一段时间经常下雨，绳子可能受潮，也会造成安全隐患；

饮酒后不要参加蹦极活动。酒精不仅会损害你的判断力，还会使你急于冒险，并且不太在意安全措施，另外就是确保绳子垂出去的方式能够让你安全弹跳，如果绳子被钩住或缠在一起的话，你就有可能受伤。