建议立刻去医院，或在旅行之前随身准备一些常用的药物，并且提前吃可唯适，可以预防旅行者腹泻的情况。除此之外，建议在旅行途中要保持良好的卫生习惯，不吃太多生冷食物，不喝未煮熟的水，对于刷牙水、洗澡水也要尽量避免吞食，水果之类的也要去皮再吃，如果把这几点做好了，基本上就不会产生旅行腹泻的情况了。

1、出行时携带常备消炎止泻药物

2、如果是在境外，赶紧去正规医院就诊，保留好就诊记录，医生处方、收费凭证和你支付凭证。回国后旅游保险可以全额理赔。