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MR.W
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1、警惕高反:去西藏旅游,无论你选择走川藏线坐车前往还是坐飞机前往,巨大的海拔落差可能让身体出现各类的高原反应。首先,出发前保持良好的心态,实际上并不是每一个都会发生高反这个因人而异。其次,当进藏途中发生高反要沉着应对,可以多喝葡萄糖兑的热水来缓解症状,另外每天喝红景天也有一定的缓解预防作用。最后当发生高反感觉严重缺氧时就要及时拿出随身或随车携带的便携式氧气瓶来吸氧以及时缓解症状。
2、必备物品:
保暖衣物(冲锋衣+保暖衣裤+防水鞋);
防晒装备(太阳眼镜+太阳帽+防晒霜+唇膏);
饮用水和食物(热开水+面包泡面等应急食物);
防高反药物(葡萄糖口服液、红景天、头痛粉)。
3、食宿:如果你去西藏旅游,一路上的镇上和县城餐馆较多。各个档次的住宿也都有,不用太过担心。不过最好是在出发前预定好住宿更为保险。